Respiro e movimento per ritrovare equilibrio

La consiglio vivamente mette il cuore in tutto quello che fa. Empatica, professionale incoraggiante e rende facile anche gli esercizi più difficili. Una delle migliori insegnanti!!

Con Martina faccio Pilates e Postural, e dopo ogni lezione i miei piccoli dolori si alleviano molto.

Martina è molto attenta a seguire tutti noi durante le lezioni, insegnandoci la consapevolezza di ciò che si sta facendo.

Un ambiente rilassante , e l'insegnante è preparata e attenta a ogni alievo 😍

Ottima insegnante in tutti i sensi.

Prima di ogni pratica yoga, Martina ci indirizza verso un momento di "centratura". Questo permette di rilassare la mente che, senza una guida, navigherebbe da un porto all'altro nel pieno delle nostre tempeste interiori. Il respiro che Martina ci ha insegnato permette di riprendere il timone e indirizzare le vele verso il mare aperto, senza fretta, senza ansia. Il respiro diventa nostro alleato. La consapevolezza dell'atto: l'aria entra e rigenera; l'aria esce e purifica. Il corpo si rilassa e la testa mette da parte i turbinii della giornata. La pratica yoga che segue la "centratura" permette di rendere il nostro corpo più fluido, più morbido. La strada è sicuramente lunga prima di arrivare dove mi ero proposta ma, come è noto, chi ben comincia è già a metà dell'opera e io sento che il sentiero è quello giusto. Grazie Martina.

Cinzia

Esperienza positiva con un insegnante brava e scrupolosa che rispetta i tempi e le capacità fisiche di ogni singolo individuo che pratica discipline sportive quali yoga pilates e posturale .

Trovo Martina molto professionale ed empatica, due qualità rare da trovare insieme in una persona

Frequento i corsi di Martina da 6 mesi e posso dire di essere davvero soddisfatta. Martina è sempre attenta e disponibile a seguire ogni allievo con professionalità e gentilezza. Da quando ho iniziato mi sento molto meglio, ho migliorato la postura mi sento più sciolta nei movimenti e ho notato un grande beneficio a livello di benessere generale.Consiglio questi corsi a chiunque voglia stare meglio e affidarsi ad una professionista davvero preparata.

Lo yoga è considerato una disciplina olistica perché lavora sulla persona nella sua interezza: corpo, mente, respiro ed equilibrio emotivo. Martina, con le sue lezioni, riesce a guidarti verso questo equilibrio globale, aiutandoti a rallentare il flusso continuo dei pensieri che lo stress quotidiano porta nella mente.

Ciao a tutti la mia esperienza con yoga e la maestra Martina è stata bellissima, molto brava nel seguirmi nelle lezioni rispettando i miei limiti e incoraggiare per migliorare. È riuscita a farmi appassionare a questa disciplina oltre al lavoro sul tappetino anche quello filosofico e spirituale. Grazie per avermi fatto conoscere questo mondo

Che dire, una parola contraddistingue questa ragazza dal viso dolce ed è SPECIALE, si percepisce che il suo lavoro è la sua passione di vita, dolce e attenta nei confronti di chi segue i suoi corsi, ci mette anima e corpo,continua così Martina ❤️❤️❤️

Non tutte le insegnanti sono uguali. Esistono delle esperienze che ti accompagnano nel miglioramento quotidiano e una di queste è quella che ho fatto grazie a Martina.

Prima di tutto devi accettare che una disciplina come lo Yoga entri nella tua vita, e devo dire che con lei è stato un processo naturale. Poi bisogna fare i conti con tutte le resistenze che ogni secondo ci allontanano dai nostri obiettivi, chiamiamole distrazioni.......e anche qui Martina è superlativa. Se lo vuoi, diventa un processo naturale, e i benefici che avrai ripagano ampiamente lo sforzo.......e il fatto che tutto avvenga naturalmente lo si deve soprattutto a Martina

Ho frequentato diversi corsi di Postural, Pilates, Yoga e Olistici in genere, ma mai mi sarei pensato di trovare una così giovane Facilitatrice/Istruttrice che avesse una tale esperienza trasversale a tutte queste discipline!! Sicuramente Martina ha fatto svariati corsi formativi, ma avere una visione, una sensibilità, una cura del dettaglio così piacevole e armonica alla Sua giovane età, fa subito pensare al plus di una dote naturale innata verso l'insegnamento e la cura, e nel proporti esattamente gli esercizi adatti a Te con un semplice sguardo, in tutti i Suoi Corsi!! Brava Martina!!👏👏👏

È la prima volta che frequentavo un corso pilates… sono rimasta colpita dall efficacia del metodo.. dovuto anche dalla bravura della nostra insegnante Martina, che ci incoraggia a superare i nostri limiti!!

Martina è una brava insegnante. Ascolta le tue difficoltà motorie e ti fa lavorare dove è il tuo punto debole . Mi ha Insegnato delle pratiche motorie per il mio problema e lo faccio sempre anche a casa .

Martina un insegnate super brava e gentile. Lo yoga con lei è diventato magico!

Martina .. sei la luce che una volta accesa .. splende sempre più … ogni lezione è un bagaglio di emozioni.. e di nuove scoperte .. un senso di libertà tranquilla.. .. yoga un grande dono per me .. con una grande insegnante come te ❤️ Grazie

Scoprire lo yoga grazie a Martina è stato piacevole grazie al suo approccio gentile e che rispetta i tuoi tempi diventa possibile per chiunque avvicinarsi a questa disciplina!

Primo corso di Pilates che frequento. Martina è un’ottima insegnante, attenta ai particolari e che trasmette positività. Ad ogni lezione mi sento meglio. Grazie!

Martina è una super maestra splendida sempre costante e che aiuta nel momento in cui una persona fa una esercizio fatto in modo sbagliato e sempre che ci aiuta e spiega benissimo super bravissima

Voto a Martina 10 e lode!

Ero scettica ad iniziare pilates.. fino a quando mi sono decisa di provare. Ho cosi conosciuto Martina, che con la sua incredibile dolcezza e gentilezza, e tanta preparazione e professionalità, mi ha colpita, cosi da scegliere proprio pilates come mio momento di "detox" da tutto.

Grazie Martina, ci vediamo presto!